Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico

Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico

El sistema inmunológico se encarga de detener o eliminar organismos infecciosos o cuerpos extraños que se introducen en nuestro cuerpo. Cuando éste es invadido por dichos gérmenes o sustancias desconocidas, dicho sistema reacciona y comienza a fabricar sustancias químicas encargadas de destruirlos. Por lo tanto, la eficiencia con la que actuará nuestro sistema inmune dependerá de su salud, ligado a la calidad y alimentos que consumimos.